Ingredienti: Pasta integrale 200g, Pomodori 2, Tonno sott’olio 150g, Olive nere 50g, Cetriolini sott’aceto 50g, Prezzemolo fresco, Olio d’oliva extravergine, Succo di limone, Sale, Pepe nero.
Preparazione: Cuocere la pasta integrale al dente e lasciarla raffreddare. Tagliare i pomodori a cubetti e tritare il prezzemolo. Scolare il tonno e tagliare i cetriolini a rondelle. Mescolare tutti gli ingredienti, condire con olio, limone, sale e pepe.
Valori Nutrizionali: Carboidrati 40g, Proteine 15g, Grassi 10g, Calorie 350.
L’insalata di pasta integrale con pomodori e tonno è stata selezionata per i Leoni per la sua semplicità, gusto e nutrimento. La pasta integrale fornisce carboidrati complessi e fibre, offrendo una fonte di energia sostenuta. Il tonno aggiunge proteine di alta qualità, mentre i pomodori e gli altri ingredienti conferiscono freschezza e sapore. Questo piatto è perfetto per i Leoni che cercano una soluzione veloce, nutriente e gustosa per i pasti estivi.