Tag: Benessere
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Insalata di Cetrioli e Pomodori con Feta e Menta
Ingredienti: Cetrioli 2, Pomodori 4, Feta 150g, Menta fresca 1 mazzetto, Succo di limone 2 cucchiai, Olio d’oliva extravergine 2 cucchiai, Sale, Pepe nero.Preparazione: Taglia i cetrioli a fette sottili e i pomodori a cubetti. Sbriciola la feta e trita finemente la menta fresca. In una ciotola grande, unisci i cetrioli, i pomodori, la feta…
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Insalata di Quinoa con Verdure Autunnali
Ingredienti: Quinoa 1 tazza, Broccoli a cimette 1 tazza, Zucca a dadini 1 tazza, Carote a fette sottili 1 tazza, Ceci cotti 1 tazza, Spinaci freschi 2 tazze, Mandorle a fette 1/4 di tazza, Olio d’oliva extravergine 3 cucchiai, Succo di limone 2 cucchiai, Sale, Pepe nero.Preparazione: Cuoci la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione.…
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Insalata di Quinoa con Verdure al Forno Ingredienti: Quinoa 1 tazza, Zucchine 2, Pomodori ciliegini 1 tazza, Peperoni rossi 1, Cipolla rossa 1, Aglio 2 spicchi, Olio d’oliva extravergine 3 cucchiai, Sale, Pepe nero, Origano secco, Basilico fresco.Preparazione: Preriscalda il forno a 200°C. Taglia le zucchine, i pomodori, i peperoni e la cipolla a pezzi…
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Insalata di Quinoa con Verdure di Primavera
Ingredienti: Quinoa 1 tazza, Pomodori ciliegini 1 tazza, Asparagi 1 mazzo, Piselli freschi 1 tazza, Spinaci freschi 2 tazze, Menta fresca tritata 1/4 tazza, Limone 1, Olio d’oliva extravergine 3 cucchiai, Sale, Pepe nero.Preparazione: Inizia cuocendo la quinoa secondo le istruzioni sulla confezione, quindi lasciala raffreddare. Nel frattempo, prepara le verdure di primavera: taglia a…
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Frittata di Quinoa e Verdure Primaverili
Ingredienti: 100g di quinoa, 4 uova grandi, 1 zucchina media, 1 peperone rosso, 1 manciata di spinaci freschi, 1 cipollotto, 30g di parmigiano reggiano grattugiato, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva, sale e pepe q.b. Preparazione: Inizia sciacquando la quinoa sotto acqua fredda, poi cuocila secondo le istruzioni del pacchetto, generalmente per circa 15 minuti,…
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15 Settimana ( dal 08 aprile al 14 aprile )
Durante questa settimana, i Toro potrebbero trovare conforto e stabilità nel loro ambiente domestico. La casa è sempre stata un rifugio sicuro per i Toro, un luogo in cui possono rilassarsi, ricaricare le energie e godere dei piaceri della vita. Questa settimana, questo senso di benessere potrebbe essere particolarmente accentuato, portando una sensazione di pace…
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14 Settimana ( dal 01 aprile al 07 aprile )
Durante la settimana in questione, gli Arieti potrebbero trovarsi in un periodo di grande attività e dinamismo all’interno della propria casa e della vita familiare. Per gli Arieti, la casa rappresenta un luogo di azione e avventura, e potrebbero sentirsi motivati a prendere iniziative e a portare cambiamenti significativi nel proprio ambiente domestico.Potrebbe essere un…
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14 Settimana ( dal 01 aprile al 07 aprile )
In questa settimana, i nati sotto il segno del Toro potrebbero trovare un maggiore equilibrio e stabilità nelle questioni legate alla casa e alla sfera domestica. Per i Tori, il concetto di casa va oltre il semplice luogo fisico in cui vivono; rappresenta un rifugio sicuro in cui possono trovare conforto, sicurezza ed esprimere la…