Tag: Efficienza
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42 Settimana ( dal 14 ottobre al 20 ottobre )
Nella settimana in arrivo, stimato Leone, le influenze cosmiche si dipanano attraverso le varie sfaccettature della tua vita, offrendoti una panoramica complessiva delle tue esperienze. Con il Sole che brilla nella tua sesta casa, l’attenzione è rivolta alla sfera del lavoro, della salute e della routine quotidiana. Potresti sentirti motivato a mettere in ordine la…
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Frittata di Quinoa e Verdure Primaverili
Ingredienti: 100g di quinoa, 4 uova grandi, 1 zucchina media, 1 peperone rosso, 1 manciata di spinaci freschi, 1 cipollotto, 30g di parmigiano reggiano grattugiato, 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva, sale e pepe q.b. Preparazione: Inizia sciacquando la quinoa sotto acqua fredda, poi cuocila secondo le istruzioni del pacchetto, generalmente per circa 15 minuti,…
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Insalata Primaverile di Orzo con Verdure Croccanti
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Ingredienti: 150g di orzo perlato, 1 carota grande, 1 zucchina, 100g di piselli freschi, 80g di feta, 2 cucchiai di pinoli tostati, 1 limone (succo e scorza), 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva, sale, pepe e menta fresca q.b. Preparazione: Cuoci l’orzo in abbondante acqua salata seguendo i tempi indicati sulla confezione, fino a quando…